Гимнастика для лица

Морщины на лбу?
Пальцы приложить ко лбу
над бровями и сдвинуть вниз.
Брови и лоб, преодолевая
сопротивление, тянуть вверх.
Так держать, затем расслабить.

Обвислые щеки?
Улыбаться, приложив пальцы
с боков. Мышцы рта и щек
очень сильно напрячь
до самых ушей. Расслабить.

Усталые глаза?
Раскрыть глаза насколько
можно широко. Подержать так,
затем расслабить. Если у вас
дряблые веки, то, выполняя
это упражнение, вам следует
одновременно напрягать и
круговые мышцы вокруг глаз.

Отвислые уголки рта?
Зажать губы между зубами,
подтянуть уголки рта кверху.
Задержать, расслабить.
Предотвращает и образование
морщинок над верхней губой.

Морщинки у глаз?
Приложить пальцы к уголкам
глаз, осторожно сдвигать их к
вискам. Глаза наполовину
прикрыть, напрячь нижнее
веко, расслабить.

Дряблые контуры?
Напрячь щеки и подбородок:
широко раскрыть рот, выдвинуть
вперед нижнюю челюсть. Сильно
напрячь мышцы шеи и челюсти.
Расслабить.